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お山の杉の木ひとりごと
一世一代、心機一転気持も新たにブログに挑戦です

ヨガ
NPOのひまわりで ヨガを習っている。
優しい先生で 痛いことはやらなくていいですよ、とか 無理なことはしないでいいですよ。

いつもゆっていただくのでついつい甘えてしまう。
デモきちんと、つずければ 体が軽くなる。

腰から股関節 膝と 痛いところが多い。
柔らかく 揉みほぐされているような感触がある。ぎっくり腰が そんなにでなくなった。

兎に角80年以上も使ってきている。軟骨がかなりへっていると 整形外科の先生から言われている、
筋力をつけて これ以上痛まないようにしなければ と つねに気は使っている。

ヨガもその一つで 極力頑張らないといけない。
毎日努力が必要なことは よく理解している、

日々の生活の中で 上手に取り入れていかないと、、、、、、
私はまだまだ 努力が足りないと反省ばかりである。

結構汗をかいて体がほぐれるのは実感できた。少しでも 頑張ろう。
甘えてはいけませんと 戒めながら、   

                        IMG_20190714_0007.jpg



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コメント
大吉さん
わ~良かったですね。
目に見えずともちゃんと守ってくださる事が感じています。
だからこそ
神仏は大事ですね。

わたしのPCも中々でなくてひまわりでお話しすると先生はちょっと押して
何でもないですよとのことでわたしもぼけてきたかと
びっくりしました。

梅雨空に綺麗な花が咲いて絵にして下さり2度みられるようで
楽しいです。
[2019/07/17 13:31] URL | 今治、りんどう #Sm/ug.UM [ 編集 ]


皆さんに助けていただきながら
つずけています。

頑張ります。
有難うございます。
[2019/07/17 16:04] URL | りんどうさん #- [ 編集 ]


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